如何设置手机一天只使用几个小时

　　在如今移动互联网高度发达的时代，手机已经成为了我们生活中必不可少的一部分，长时间沉迷于手机使用不仅浪费了宝贵的时间，还对我们的身心健康造成了负面影响。为了更好地控制手机使用时间，iOS 12.2为我们提供了一种便捷的方法——设置屏幕使用时间限制。通过合理设置限制，我们可以有效减少手机使用时间，更好地安排生活和工作。接下来就让我们一起来了解如何设置手机一天只使用几个小时，让手机成为我们的有益助手而非无底洞。

iOS 12.2 如何设置屏幕使用时间限制

想要启用单独设置屏幕时，请按如下步骤：

1.打开【设置】-【屏幕使用时间】-【停用时间】，打开停用时间开关，如下图；

2.如下图，选择【自定每日时长】；

3.这时候，就可以选择每天需要停用的时间了。可以都执行相同的设置，也可以自定义每天的停用时间。

　　以上就是手机一天只使用几个小时的全部内容，如果您还不清楚，可以按照小编的方法进行操作，希望这些方法能帮助到大家。